Il TAIJI QUAN è un’antica disciplina orientale cinese di origine taoista.
La pratica di questa arte, basata sulla continua alternanza di yin e yang, porta al praticante numerosi benefici: rilassamento globale, equilibrio psico-fisico, flessibilità dei muscoli e tendini, rafforzamento del sistema immunitario.
I movimenti lenti e armonici, che caratterizzano questo stile interno, e l’importanza del respiro, garantiscono una maggiore presenza di sè, consapevolezza e concentrazione.
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