A settembre la novità Functional Training

INIZIO CORSO: MARTEDI’ 10 SETTEMBRE

 

Al via a settembre il nuovissimo corso di FUNCTIONAL TRAINING.
L’allenamento funzionale ha come scopo lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie:
– capacità condizionali (forza, resistenza, velocità)
– capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio)
– mobilità articolare (miglioramento del range di mobilità delle articolazioni)

Questo nuovo tipo di allenamento sta prendendo sempre più campo per gli alti risultati ottenuti a corpo libero mediante l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi dando grossi risultati: a fini estetici, dimagrimento, rafforzamento e crescita muscolare, tonicità e elasticità.
Questo tipo di allenamento, come dice il nome stesso, ha la prerogativa di rendere più funzionale il nostro corpo sia nell’attività sportiva che nell’attività quotidiana.
Tutte queste caratteristiche lo rendono un allenamento adatto a tutti i tipi di persone, qualsiasi sia il loro obiettivo da raggiungere.

 

Gli orari saranno il martedì dalle 20 alle 21 e il venerdì dalle 19 alle 20

 

 

vedi orario dei corsi